La centrifuga e 5 regole per com’e giusto assumerla

Perché dovremmo bere la centrifuga? Perché con la centrifuga, nel modo piu’saporito, veloce ed elegante modo possiamo assumere molte fibre e nutrienti. I nutrienti buoni, di qualita, nell’alimentazione moderna spesso ci mancano. Con un adeguato miscelatore/frullatore possiamo preparare la centrifuga è cosi la prima collazione gustosa in qualche minuto. Dobbiamo tenere conto anche come lo beviamo, […]

Omega 3 e la canapa – il perfetto equilibrio di grassi

Omega 3 e come billanciare i grassi nell nostro corpo Siete tra quelli che ancora evitano di usare i grassi, perché li reputano dannosi per la nostra salute? O siete sempre più favorevoli ai grassi, perché ritenete che tali accuse sono infondate? La verità sui grassi sta nel mezzo, non essendo nè bianca né nera. […]