La centrifuga e 5 regole per com’e giusto assumerla

Perché dovremmo bere la centrifuga? Perché con la centrifuga, nel modo piu’saporito, veloce ed elegante modo possiamo assumere molte fibre e nutrienti. I nutrienti buoni, di qualita, nell’alimentazione moderna spesso ci mancano. Con un adeguato miscelatore/frullatore possiamo preparare la centrifuga è cosi la prima collazione gustosa in qualche minuto. Dobbiamo tenere conto anche come lo beviamo, […]

Spirulina, l’alga verde-blu che fa bene all’organismo

Ricca fonte di proteine ​​(tutti gli otto aminoacidi essenziali, che il nostro corpo non può produrre da sé), e rappresenta fino al 67% della massa totale. Contribuisce alla crescita ed al mantenimento della massa muscolare e delle ossa. Copre lo spettro di un po’ tutte le vitamine: la A, la B, la C, la D […]